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商品訊息描述
特色：支援HDMIx2/DP介面
解析度：3840x2160 UHD 4K高清解析
特色：支援FreeSync技術
反應時間：1MS反應時間
特色：28型 不閃屏和低藍光技術
介面/壁掛：支援D-sub/HDMI?支援壁掛/可調整傾斜/內建喇叭
保固：三年全保(含面板)
BENQ｜EL2870U 28型 舒視屏護眼液晶寬螢幕
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一天1分鐘髖關節伸展，提升全身肌力、預防關節退化
【早安健康／張承宇報導】預防退化性關節炎，是迎向健康中老年的關鍵，尤其髖關節是全身平衡的支點，一旦肌力不足、髖關節負擔加重，將提高退化性關節炎風險！活到老也要活動到老，快跟著日本瑜珈老師伸展髖關節，刺激下半身肌肉，一天1分鐘有效預防髖部退化性關節炎，還能促進新陳代謝、打造筆直美腿、消除疲勞！
國泰綜合醫院物理治療師簡文仁曾在受訪時表示，人到了40歲以後，身體的肌肉量每10年就下降8％，若沒有訓練肌肉的習慣，就可能漸漸出現退化性關節炎的症狀，包含關節老化、膝蓋疼痛、行動不便。
避免髖關節退化性關節炎上身，杏誠復健診所衛教文章指出，透過伸展髖關節、訓練髖關節周邊肌力，可以預防肌力下降對關節的傷害，還能提升關節活動能力、改善退化性關節炎患者的疼痛。
透過伸展髖關節消除疲勞、促進新陳代謝
日本瑜珈老師森和世設計一套輕鬆簡單的髖關節伸展動作，鬆開髖關節，刺激下半身肌肉，也有改善血液循環，消除水腫與疲勞的效果。他還強調，這個動作可以幫助血液從腿部推回心臟的「擠乳作用（肌肉幫浦作用）」得到強化，有助美化腿部曲線，一周做3次，3周後可以感受到體態變化！
一天1分鐘伸展髖關節
- 向左右兩側張開雙腳，兩手向左右兩側平舉，腳踝的位置大約在手腕正下方，使身體成「大」字型，左腳腳趾朝向左前方，右腳腳趾朝向右前方，持續深呼吸。
- 持續深呼吸，一邊將雙手向前伸。
- 一邊吐氣，一邊緩慢彎腰下蹲，並注意膝蓋不要超過腳尖位置。
- 保持這個姿勢，慢慢踮起腳尖。
※做8次為一個循環，先以1個循環為目標，習慣後再以一個循環為單位慢慢增加次數。
【延伸閱讀】
- 轉轉腳踝20次就能放鬆髖關節，水腫、疲勞都消散！
- 髖關節與全身關節痛都有關，兩招強化立即改善！
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申皓瑋記錯出局數 林宥穎想找回球
記者蕭保祥／新北報導
申皓瑋的「紀念球」很特別！中華職棒（CPBL）富邦悍將外野手申皓瑋8日晚間在新莊球場記錯出局數，把球丟上看台，捕手林宥穎賽後說，「這顆球一定要找回來，我一定幫他換，用棒子換回這顆球。」
▲富邦悍將外野手申皓瑋接受電子媒體訪問。（資料照／記者蕭保祥攝）
申皓瑋收集首轟球，林哲瑄3日幫他撿回「首保送球」，這個狀況非常糗，林宥穎想幫申皓瑋找回「記錯出局數球」。
9局上1出局郭嚴文在一壘，陳俊秀擊出中外野飛球，申皓瑋接殺後，直接轉身把球送給看台球迷，左投倪福德往中外野大喊，雖然還有4分差，但讓隊友都哭笑不得。
▲影片來源：CPBL TV，如遭移除請見諒。
林宥穎說，「我第一個反應就笑了，（申皓瑋）還沒丟出去就笑了……通常不會這樣（丟上看台），3出局也是拿回來給救援投手，我不知道他為什麼會這樣。」
總教練葉君璋則說，「看到轉身就知道完蛋了，好險沒有影響到比賽結果，這狀況也不是沒有發生過，表示他（申皓瑋）以後會更小心。」
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